uda i

[...] zebysmy wszyscy mieli 100 kg + ... druga sprawa, że do granicy tych 100kg zbliży się 1 na 10, a co drugi z workiem ziemniaków na plecach nie będzie tyle ważył, urok internetu. Co do sylwetki - uda za***iste, reszta słabo, ale dużo żarcia, potem SAA i za parę lat będą Ci zazdrościć. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-06-22 00:33:25

zalezy mi zeby schudly mi uda przede wszytkim bo z tym mam najwiekszy problem, lydki rowniez. Rower ewent bieganie, cczy to ma znaczenie? czy beda take same efekty czy np bieaganie bedzie lepsze? przepraszam ze zadaje takie glupiie pytania kt dla ciebie sa pewnie oczywiscie ale po prostu bardzo mi zalezy aby odchudzic nogi i schudnac a niewiem jak [...]

[...] dzięki masażom i rehabilitacji wszystko znikło. Proces gojenia jeszcze trwa. Najgorsze jest to, że w psychice pozostał strach i cały czas mam w pamięci odgłos prującego się ścięgna. Jest to ogromna nauczka na przyszłość. Jak trening idzie źle, to albo dłuższa rozgrzewka lub cały trening na małym obciążeniu. Nie ma co udowadniać ciału, że się uda.

[...] stronić od owoców na rzecz warzyw. 16.30 kawa lody - tak się nie bawimy, chcesz redukować to redukuj, nie po to będziesz zapierdylał cały tydzień aby później nadrobić to, co uda Ci się ewentualnie spalić. Poza tym widzę, że nie jadasz po 19 - błąd, musisz jeść 5-7 posiłków dziennie co 2.5-3.5 godziny, aby utrzymać metabolizm na odpowiednim [...]

No, no widać postępy i to jak najbardziej pozytywne. Ładne pręgi w klatce i barkach. A jak uda ??

Dzisiaj ważenie 104 kg.8-) Nie myślałem że waga będzie tak szybko spadać. Orbitrek po remoncie wytrzymał 3 minuty}:-( Jutro ostatnia próba reanimacji, jak się nie uda to do huty!!!:-> W mojej wiosce skakanek brak. Trzeba zamówić na Allegro. No i tyle z dzisiejszego dnia. A i jeszcze jedno tuńczyk w sosie własnym MASAKRA... Jak dla mnie to katorga [...]

jeszcze nie widziałem tak brzydkiej sylwetki jaka ma Piotrkowicz, bardzo mi sie nie podoba. Uda do niczego, bicepsy zero szczytu, plecy i kaptury to wszystko co robi wrazenie na mnie. Burneika niszczy go w kazdym calu.

[...] stabilizować waga powinna już bardziej ze mną współpracować i powoli spadać ? (wiem ze nie jestescie wróżkami i kazdy organizm reaguje inaczej ale moze ktos mial juz podobny problem, podobny lek i moze jakos mnie pocieszy że sie uda ;) ) Po ulozeniu diety, treningu wrzuce je do oceny. Zmieniony przez - zdesperowanna w dniu 2015-03-14 19:45:59

Naprawde trening spox ale czy nie zbyt forsowny jak na taki staż? Wydaje mi sie ze na klatke troche za dużo tych serii i podobnie na uda. Jesli ćwiczysz taki treningiem wrzuć za jakiś czas jakie przyrosty i czy sie nie przetrenowałeś, Pozdro i zycze owocnych treningów

Ale chyba nie ziemniaki, bo ich na zimno się nie da jeść :/ A po drugie nie wiem czy uda mi się wysępić dwie przerwy na jedzenie:/ Zmieniony przez - Stasiakov w dniu 2008-06-29 12:08:56

Lou Joseph-kolejny zawodnik z kanady w kategorii roberta-mysle ze uda sie zdobyc wejscie na mr olympia(robertowi oczywiscie :) ).... Zmieniony przez - masti w dniu 2011-06-13 23:08:36

[...] .gdy juz dojdziesz po tych 4 tyg do maxa to nie bedzie koniec bo zostanie Ci przynajmniej jeszcze 2 tygodnie i wtedy bedziesz musial dawac z siebie wszystko.jeszcze uda Ci sie skatowac ;) to czy FBW jest dobry sam sie przekonasz na sobie napewno bedzie to jakas odmiana od starego spilta i napewno to nie bedzie stracony czas :] pozdro [...]

[...] czasami też nożem potrafię sobie zajechać :) Pewnie w sporej mierze przez to, ze nie zawsze się przykładam do nałożenia każdej warstwy idealnie. Tsu - środkową sukienkę możesz mi podesłać jak ci się znudzi :) Uwielbiam takie swobodne fasony. kaka prezentujesz się świetnie, uda też ;-) Zmieniony przez - Invidia w dniu 2018-06-01 12:10:45

[...] 1. uginanie nadgarstków stojąc podchwytem 2. uginanie nadgarstków siedząc nad chwytem Dzień 7; Nogi 1. przysiady ze sztanga 1x14 1x12 1x10 1x8 2. prostowanie mięsni uda na maszynie 1x14 1x12 1x10 3. wspięcia na palcach z hantlami 1x14 1x12 1x10 1x8 no to by bylo na tyle chcialbym zebyscie sie wypowiedzieli czy ten trening moze byc jak na [...]

[...] : 164 cm Obwód w biuście(1) : 89 cm Obwód pod biustem : 78 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 71 cm Obwód na wysokości pępka : 80 cm Obwód bioder (3): 86 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 cm Obwód łydki : 38 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : Nogi, brzuch, ramiona, twarz – czyli wszędzie. W którym miejscu najszybciej [...]

[...] Nie zamierzam dłużej ciągnąć tej diety, bo lubię jeść i bardzo chętnie będę jeść więcej - i na pewno nie będę wymyślać powodów, by tego nie robić :-)). Spróbuję też ułożyć dietę, mam nadzieję, że uda mi się wymyślić coś rozsądnego (w końcu!). Zmieniony przez - Xann w dniu 2012-04-02 22:57:40 Zmieniony przez - Xann w dniu 2012-04-02 22:58:13

[...] że trzeba badania zrobić jeszcze. Miałem kiedyś tą kartkę z badaniami ale lekarze nie chętnie to robią bo zawracanie głowy tylko jak zawsze pełno chorych mają. Ale może uda się zrobić. No to będą jaja, maniek może wystartuje w Chorzowie. Haha Dokładnie tak , możesz opłacić wpisowe i wystartować jako kandydat z danego klubu....jeśli [...]

[...] :) Z jednej strony wolałbym na żywo bo wiadomo, a z drugiej- jakość jest średnia. Pierwszy raz zobaczyć od razu w dobrej jakości to jest coś :) Ok będę wchodził na stronkę, nie będę nic czytał i tylko "ctrl+f" i "walki do ściągnięcia" :P Zawsze jakiś pacjent się znajdzie który gdzies napisze... Mam nadzieję, że mi się uda :P

[...] brązowy, żadko biały, ciemne pieczywo. Dużo warzyw, mięso gotowane. Jeśli chodzi o nogę, operacja polegała na tym, ze wycieto mi kawałek mieśnia smukłego i półścięgnistego z uda, przewiercili kości i wprowadzili te mieśnie na miejsce więzadła i zamontowali dwie śruby. [...]

[...] nie zbije to bloker estrogenu dodam jeszcze że masz jeszcze 2 tygodnie jesteś młody cykl nie trwał długo i dawki były niewielkie poczytaj jeszcze na temat pct a na nas zawsze możesz liczyć coś doradzimy i odblok się uda nie przejmuj sie Zmieniony przez - Moon1412 w dniu 2021-04-24 22:33:19 Zmieniony przez - Moon1412 w dniu 2021-04-24 23:16:34